VAMOS A RESPIRAR

Hola familias! A las profes de 5 años se nos ha ocurrido que con motivo del "Día del Libro" quizás este cuento os pueda gustar mucho, puesto que en estos días de nervios, tensión y hasta dificultades para conciliar el sueño, nos puede resultar muy útil, tanto para los niños como para los mayores.

Comienza mostrando las dificultades de un niño para conciliar el sueño, y a lo largo del mismo, nos enseña diferentes técnicas que nos ayudarán a conciliar el sueño, a relajarnos...

 Algunas de las actividades que os proponemos son:

   - Hacer un barquito de papel, ponerlo sobre la barriga y observar cómo se mueve al son de nuestra  respiración.

   - Poner en práctica y/o dibujar algunas de sus técnicas.

   - Hacer un listado de aquellas cosas que os ponen nerviosos y de aquellas que os tranquilizan.

 Aquí os dejamos un poco de música relajante para acompañar las actividades

¡Esperamos que os resulte interesante!